«Сіла» мужчына, як гэта не падасца дзіўным, наўпрост залежыць ад правільна арганізаванага рацыёну. Эфект шэрагу вітамінаў, экстрактаў расліннага паходжання станоўча адбіваецца на рухомасці народкаў, «працы» мужчынскага вартасці.
Кава - крыніца сіл
Даследаванні паказалі, што спажыванне мужчынамі да 7 кубкаў кавы штодня - залог здароўя. Нават тыя, хто пакутуюць ад лішняга вагі, пакутуюць ад гіпертаніі, не маюць праблем з функцыянаваннем мужчынскага вартасці. Вось толькі на дыябетыкаў гэта не распаўсюджваецца. Па словах навукоўцаў, кафеін ўзмацняе прыток крыві да мужчынскага органу.
Бананы для моцных мужчын
Калій у бананах дазваляе захоўваць сэрца здаровым. Колькасць калію ў норме спрыяе падтрыманню на аптымальным узроўні ў арганізме натрыю, што перашкаджае павышэнню ціску. Калі бананы ня з'яўляецца ўлюбёным садавінай, то крыніцай калія могуць стаць апельсіны і лупіна бульбы, прыгатаванага ў мундзіры.
Соус чылі у рацыёне стромкіх хлопцаў
Французскія навукоўцы вызначылі, што ўзровень тэстастэрону ў аматараў вострага настолькі высокі, што іх жанчынам можна толькі пазайздросціць. Характэрна, што ў пастаўленых досведах над жывёламі, спажываюць у ежу востры перац, было выяўлена павелічэнне палавых органаў пры істотным памяншэнні ў вобласці жывата тлушчавых складак. Так, навукоўцы даказалі, што пэўны рэчыва ў складзе перцу чылі здольна падняць тэстастэрон.
Памідоры зніжаюць рызыку развіцця рака
Магчымыя рызыкі развіцця злаякаснай пухліны прастаты зніжаюцца ў тых мужчын, хто на працягу тыдня на 10 порцый больш спажывае таматаў. Лікапін, які ўваходзіць у склад памідораў, здольны змагацца з пэўнымі таксінамі, якія руйнуюць клеткі ДНК. Колькасць «нармальных» народкаў таксама ўзрастае і ў тых, хто спажывае гародніна з уласнага агарода.
Кавун ўзмацняе эрэкцыю
Ягада багатая амінакіслотамі, якія здольныя істотна ўмацаваць рэктальную функцыю. Дзякуючы стымуляцыі выпрацоўкі ў арганізме аксіду азоту, узровень крывацёку ўзрастае ў палавым члене, а эрэкцыя толькі ўзмацняецца.
Імбір паляпшае інтымнае жыццё
Спажыванне імбіра ў ежу падзейнічае станоўчы эфект на судзінкавую сістэму. З увядзеннем гэтага прадукту ў рацыён мужчына значна палепшыць інтымнае жыццё са сваёй спадарожніцай. Адна чайная лыжка імбіра ў тыдзень - крыніца паўнавартаснага здароўя сэрца. Больш за тое, спецыі павышае паказчыкі тэстастэрону: жыццядзейнасць народкаў павялічваецца.
гранат
Нядаўнія даследаванні навуковых лабараторый адкрылі здольнасць граната дабратворна ўплываць на рэктальную мужчынскую дысфункцыю. Менавіта гранатавы сок спрыяе інтэнсіўнаму крывацёку. Так, пастаўленыя досведы на «братах меншых» пацвердзілі асаблівасць граната падаўжаць эрэкцыю.
Зялёны чай - крыніца непераадольнага сэксуальнага жадання
Кацехіны ў складзе зялёнага гарбаты як ліквідуюць тлушч у вобласці жывата пры перапрацоўцы печанню яго ў энергетычны зарад, так і спрыяюць росту крывацёку на «ніжняй» палубе мужчынскага карабля. Лепшы эфект, па словах спецыялістаў, магчымы пры штодзённым спажыванні да 4 кубкаў зялёнага гарбаты.
шакалад горкі
Наяўнасць какава ў складзе шакаладу - гэта стымулятар росту ўзроўню серотоніна. Менавіта гэты гармон нясе адказнасць за выдатны настрой: душыць стрэсавы стан, павышае непераадольнае жаданне і паскарае наступ асалоды.
аўсяныя шматкі
Дадзеная крупы багатая амінакіслотамі, задача якіх трымаць арганізм чалавека ў тонусе. Даволі часта спецыялісты ўжываюць пры лячэнні рэктальнай дысфункцыі L-аргінін. Халестэрын зніжаецца пры спажыванні цельнозерновые. Так, высокае ўтрыманне халестэрынавых бляшак - паказчык наступу хуткіх праблем з кровазваротам, што негатыўна адбіваецца на інтымнага жыцця, а пасля вельмі згубна для жыцця чалавека.